Vous êtes-vous déjà senti comme un étranger dans votre propre corps? Avez-vous déjà ressenti que le monde qui vous entoure semblait étrangement irréel, comme s’il s’agissait d’une simple projection ou d’un rêve? Ces sentiments peuvent être déconcertants, voire effrayants, et peuvent vous faire douter de notre propre réalité ou de celle du monde […]
Test de TOC: souffrez-vous du trouble obsessionnel-compulsif?
Vous sentez-vous envahi par des pensées intrusives que vous ne pouvez pas chasser de votre esprit? Y a-t-il des choses que vous devez absolument accomplir sans relâche pour vous sentir bien, rassuré ou en sécurité? Si ces questions résonnent en vous, ce test pourrait vous aider à comprendre si vous êtes aux prises avec le […]
Test: quel est votre degré de jalousie?
Vous arrive-t-il de vous sentir constamment inquiet à l’idée que votre partenaire puisse vous tromper, même en l’absence de preuves concrètes? Vous surprenez-vous à fouiller dans son téléphone ou à poser des questions incessantes sur ses interactions avec les autres? Souhaitez-vous évaluer l’ampleur de vos inquiétudes et comprendre si vous êtes en proie […]
Test: êtes-vous hypocondriaque?
Vous arrive-t-il de craindre constamment d’avoir une maladie grave, même en l’absence de symptômes significatifs? Vous trouvez-vous fréquemment en train de chercher des informations médicales en ligne, devenant de plus en plus anxieux à chaque lecture? Souhaiteriez-vous évaluer l’ampleur de ces inquiétudes et comprendre si vous êtes en proie à de l’hypocondrie? […]
Test de confiance en soi et d’affirmation de soi
Voici mon test de confiance en soi et d’affirmation de soi. Il vous aidera à évaluer votre degré de confiance pour vous affirmer face aux autres. En ce sens, il ne mesure pas tant votre niveau de confiance en général (pour réaliser un projet, par exemple), mais votre confiance par rapport aux autres, pour vous […]
Test d’estime de soi
Croyez-vous en vous-même ? Donnez-vous à votre personne toute la valeur qu’elle mérite ? L’estime de soi est partie intégrante de ce que nous sommes. Elle se situe à la base de la confiance, du bien-être et des relations interpersonnelles harmonieuses. Présentation de ce test d’estime de soi Ce test vise à vous aider à évaluer le […]
Test. Quel degré de stress vivez-vous?
Avez-vous 1001 choses à faire demain ? Vous sentez-vous comme dans une cocotte-minute tant la pression est grande ? Votre vie est-elle un long fleuve tranquille ou vous dirigez-vous vers les chutes du Niagara à bord d’un tonneau ? Testez votre niveau de stress Le stress et le burn-out sont deux importantes plaies de notre société et ils […]
Test. Avez-vous des aptitudes à bien gérer votre temps?
Êtes-vous continuellement en train de vous battre avec les échéances ? Avez-vous de la difficulté à dire non et à déléguer ? Avez-vous tendance à remettre au lendemain ce que vous pouvez faire aujourd’hui ? Nous gagnons tous à améliorer la manière dont nous gérons notre temps. La gestion du temps est propre à faire diminuer le niveau […]
Test. Savez-vous écouter les autres?
Avez-vous de bonnes aptitudes à écouter les autres? La plupart des gens considèrent qu’ils écoutent bien les autres sans toutefois considérer l’importante différence entre le fait d’entendre et le fait d’écouter… La capacité à écouter les autres est une aptitude qui n’est pas innée et que nous pouvons tous développer. L’écoute consiste à porter attention […]
Êtes-vous hostile? Un test pour vous aider à le savoir…
Lorsque notre haine est trop vive, elle nous met au-dessous de ceux que nous haïssons. (La Rochefoucauld) Réagissez-vous rapidement? Est-ce que la moutarde vous monte facilement au nez? Notre degré d’hostilité est directement relié à l’incidence des conflits dans notre vie et au travail. Testez votre degré d’agressivité L’hostilité se manifeste à travers des pensées, […]
Test pour aider à connaître votre degré d’intelligence émotionnelle
Si vous ne prenez pas le contrôle de vos émotions négatives, ce sont elles qui vous contrôleront… Plusieurs experts s’entendent pour dire que l’intelligence émotionnelle (et le « quotient émotionnel ») aide à prédire le succès personnel et le bien-être dans la vie. Le psychologue Daniel Goleman a d’ailleurs contribué a populariser le sujet avec son best-seller […]
