Le découragement se manifeste dans votre vie plus souvent que vous ne le souhaiteriez? Vous avez raison de chercher des moyens de l’éradiquer, c’est un fléau qui peut vite mettre à mal nos objectifs. Dans cet article, vous allez découvrir pourquoi vous vous sentez découragé, ainsi que des solutions concrètes pour y mettre un terme. […]
10 principes de développement personnel pour améliorer votre vie
Comment pouvons-nous apprendre à mieux vivre? Comment pouvons-nous éviter les difficultés? Comment augmenter notre bien-être? Comment améliorer nos relations avec les autres? Voici autant de questions qui se situent à la base de toute tentative d’amélioration de soi. Mon blogue en entier est dédié au développement personnel, sous toutes ses formes. Je vous invite donc […]
La pensée positive: comment vos pensées peuvent améliorer votre vie
Puisque la mission de mon blogue est de vous proposer du développement personnel qui va au-delà du gnangnan qui pullule sur Internet, cet article vous surprendra peut-être, même si vous connaissez déjà le sujet de la pensée positive. Dans cet article, vous découvrirez donc le rôle capital que vos pensées (positives et négatives) jouent dans votre […]
En quoi ce que vous savez sur vous-mêmes est lié à votre bonheur?
Chaque personne n’est pas bonne à tout, mais elle n’est jamais propre à rien. (Proverbe chinois) Dans cet article, vous découvrirez tout ce qui compose votre identité, et en quoi elle soutient votre estime de soi, votre confiance et est propre à vous rendre heureux (ou pas)… Chaque jour, lorsque vous sortez de la maison, […]
Entrevue avec Matthieu Ricard: La méditation à la source du mieux-être
Chaque être humain souhaite éviter la souffrance. Mais la quête de bonheur égoïste, celle qui se vit sans les autres, est vouée à l’échec. Au contraire, un bonheur altruiste permet d’actualiser toute note humanité. (Matthieu Ricard) Il y a quelques années, j’écrivais des articles de psychologie et de développement personnel pour différents magazines. C’est à […]
À quel bonheur pouvons-nous véritablement accéder?
Dans cet article, j’aimerais vous introduire au développement personnel que vous trouverez dans mon blogue. J’aimerais vous présenter le bonheur que vous méritez, celui auquel vous avez tous accès. Mais si vous n’en profitez peut-être pas encore, c’est simplement parce que vous ne possédez pas la clé pour en tirer profit. Redécouvrir le bonheur Une […]
Réalisation de soi: découvrez les 5 différences!
Ceux qui manquent de courage ont toujours une philosophie pour le justifier. Albert Camus Nous venons tous au monde avec une chance inouïe. Nous avons tant de ressources personnelles que nous pouvons pratiquement tout faire. Mais profitons-nous de toutes ces possibilités? Mesurons-nous vraiment l’ampleur de tout ce que nous pouvons obtenir de la vie? Bon. […]
Gratitude et reconnaissance: pour vivre heureux et… en santé!
La réussite, c’est obtenir ce que l’on veut. Le bonheur, c’est apprécier ce que l’on obtient. (Brown, H. Jackson) Saviez vous que la gratitude est une composante essentielle des relations saines et constitue une manifestation d’intelligence émotionnelle et d’intelligence sociale ? Depuis Bouddha et Cicéron, les maîtres spirituels et les philosophes n’ont cessé de célébrer la […]
Pour le meilleur et pour le… bonheur avec la psychologie positive
Si nous savions combien de temps nous allions vivre, peut-être nous préoccuperions-nous davantage de l’Être et moins du paraître ? Comment vivre une vie plus positive ? La vie vous confrontera toujours à des défis et à des difficultés. Mais à mesure que vous utilisez vos ressources pour y faire face, vous vous donnez la possibilité […]
Les ressources inestimables de la psychologie positive!
Depuis des millénaires, le bonheur semble être la quête de l’humanité. Et une véritable révolution se prépare dans les laboratoires de psychologie à travers le monde. Le bonheur étudié de manière scientifique peut donner de nouveaux résultats pour contrer la déprime et nourrir la joie de façon durable. Voici ce que peut vous apporter cette […]
Vivre heureux: Chercher le bonheur, et le trouver?
Le bonheur semble être la quête de l’humanité, car l’on aborde ce sujet depuis la nuit des temps. Épicure en parlait déjà il y a plus de deux millénaires ! Mais il existe sans doute autant de définitions du bonheur qu’il existe de personnes dans le monde. Le bonheur ne tombe pas du ciel. Pour être […]
Introduction de mon Petit traité antidéprime: Comment arracher les racines de la déprime et revivre, un petit changement à la fois
Des malheurs évités le bonheur se compose. (Alphonse Karr, Les guêpes) Tel que promis quand j’ai commencé mon blogue au début 2015, l’un de ses objectifs était de vous partager le contenu entier de mes livres (seulement les plus intéressants…) que j’ai écrits et publiés par le passé. Honnêtement, à travers mon expérience avec différents […]
Comment vous soulager du malheur: une introduction au recadrage!
Voici venu le moment d’aborder un sujet je l’espère très utile! Dans cet article, je vous introduis aux fantastiques ressources que possède votre cerveau en vue d’utiliser le recadrage. Contrairement au quotient intellectuel (QI) qui n’est pas réparti également, la conscience est présente chez tous les individus. Néanmoins, les recherches ne nous permettent pas encore […]
Choisir des croyances valides qui vous rendront heureux
Ne pas trouver de raison (suffisante) de croire est une raison suffisante de ne pas croire. (Karl Popper) Maintenant que de vous savez comment appliquer le recadrage et maximiser ses effets, vous pouvez le mettre au centre de vos activités quotidiennes. Il ouvre d’infinies possibilités pour observer, analyser, glaner les informations qui expliqueront avec plus de […]
Assurer pour toujours les conditions de notre bonheur
Ils ne savaient pas que c’était impossible, alors ils l’ont fait. (Mark Twain) Dans cet article, je fais un petit retour sur ce que nous avons vu et je vous propose des pistes pour que vous puissiez continuer de travailler chaque jour à votre bonheur ! Il est normal que nous tentions de comprendre les événements […]
Pour vivre quatre saisons dans le bonheur!
Si mon Petit traité antidéprime porte sur le bonheur, c’est un grand bonheur pour moi de vous l’avoir partagé sur mon site plutôt que de l’avoir republié avec un éditeur conventionnel, même si j’ai perdu les revenus qui venaient avec… De cette manière, plutôt qu’il soit en librairie peu de temps et disparaisse ensuite, comme […]
Des pistes concrètes et efficaces pour augmenter votre bonheur
De manière plus ou moins concrète, la quête humaine semble celle du bonheur, d’un bonheur intense, constant, irréductible. Mais cette tentative demeure irréalisable dans la mesure où cette définition du bonheur ne correspond simplement pas à la réalité. Comment pouvons-nous définir ce bonheur ? Cet état est-il accessible de façon durable ? D’entrée de jeu, il est […]
