Trouble obsessionnel-compulsif (TOC) et psychologie - NicolasSarrasin.com

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Accueil > Formations > Libérez-vous du «TOC homo» – Module complémentaire au programme

Par Nicolas Sarrasin

Libérez-vous du «TOC homo» – Module complémentaire au programme

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Contenu de: Formation

1.Introductions 3 Sous-étapes
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Contenu de la Étape
0% terminé 0/3 Steps
1.1 Introduction 1
1.2 Introduction 2
1.3 Si vous avez des questions sur votre situation ou aimeriez avoir un avis
2.Souffrez-vous du TOC homo 5 Sous-étapes
Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
Contenu de la Étape
0% terminé 0/5 Steps
2.1 Bien comprendre le TOC homo pour vous en libérer
2.2 Mieux comprendre le TOC homo et le traitement – 1
2.3 Mieux comprendre le TOC homo et le traitement – 2
2.4 Les seules causes importantes auxquelles vous intéresser pour vous libérer de vos pensées
2.5 Un témoignage pour comprendre toutes les implications de votre TOC homo
3.Comprendre vos obsessions pour vous en libérer 4 Sous-étapes
Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
Contenu de la Étape
0% terminé 0/4 Steps
3.1 Comprendre et identifier les obsessions du TOC homo
3.2 Les obsessions spécifiques au TOC homo
3.3 Identifiez les conséquences redoutées de votre TOC
3.4 Comprendre les sensations physiques d’excitation sexuelle qui vous font peur
4.La base pour vous débarrasser de vos peurs 4 Sous-étapes
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Contenu de la Étape
0% terminé 0/4 Steps
4.1 La base pour vous libérer des pensées qui sont source d’anxiété
4.2 Pourquoi donnez-vous de l’importance à vos pensées?
4.3 Comment cesser de donner de l’importance à vos pensées
4.4 Ce que vous vivez est-il du refoulement ou un déni de votre homosexualité?
5.S’agit-il vraiment de votre orientation sexuelle 6 Sous-étapes
Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
Contenu de la Étape
0% terminé 0/6 Steps
5.1 Le rôle de vos doutes dans votre TOC homo
5.2 Vos doutes ne sont que des obsessions
5.3 Comment vous entretenez vos doutes sans vous en apercevoir
5.4 Pour arrêter de croire que vos doutes reflètent la réalité
5.5 La différence entre vous qui souffrez du TOC et une personne réellement homosexuelle
5.6 Pour appliquer la partie cognitive du traitement à votre TOC
6.Comprendre vos compulsions pour vous en libérer 2 Sous-étapes
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Contenu de la Étape
0% terminé 0/2 Steps
6.1 Libérez-vous des compulsions qui empoisonnent votre vie
6.2 Les compulsions spécifiques au TOC de la peur d’être homosexuel(le)
7.Le traitement par exposition avec prévention de la réponse adapté au TOC homo 10 Sous-étapes
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Contenu de la Étape
0% terminé 0/10 Steps
7.1 Introduction: le traitement par exposition et prévention de la réponse adapté à votre TOC homo
7.2 Guérir votre besoin de certitude absolue à la base de votre souffrance
7.3 Rappel du fonctionnement du traitement par exposition avec prévention de la réponse
7.4 Créez la base de votre traitement
7.5 Le traitement par exposition avec prévention de la réponse adapté au TOC homo
7.6 Les mises en scène d’exposition
7.7 Appliquez la prévention de la réponse à vos compulsions mentales
7.8 Voici venu le moment d’appliquer le traitement
7.9 Comment appliquer le traitement à vos pensées lorsqu’elles vous dérangent chaque jour: l’exposition active et l’exposition passive
7.10 Conseils pour réussir votre traitement par exposition avec prévention de la réponse
8.Régler ce qui nuit à la réussite de votre traitement 8 Sous-étapes
Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
Contenu de la Étape
0% terminé 0/8 Steps
8.1 Ce qui peut vous empêcher d’avancer
8.2 Le rôle surprenant du doute de soi
8.3 Vous concentrer sur les causes non pertinentes de votre TOC
8.4 Si vous ne consacrez pas les efforts nécessaires à l’application du traitement
8.5 Apprenez à reconnaître votre piège du TOC pour ne pas tomber continuellement dedans
8.6 Si vous n’arrêtez pas vos compulsions
8.7 Si vous allez trop vite…
8.8 Si vous êtes en couple: comment votre partenaire peut vous aider
9.Comment maintenir votre qualité de vie et garder le TOC loin de vous de façon durable 3 Sous-étapes
Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
Contenu de la Étape
0% terminé 0/3 Steps
9.1 Préparez-vous au retour du TOC
9.2 Comment maintenir votre qualité de vie et garder le TOC loin de vous pour longtemps
9.3 Votre plan de défense à long terme contre le TOC
10.Pour aller plus loin et conclusion 3 Sous-étapes
Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
Contenu de la Étape
0% terminé 0/3 Steps
10.1 Pour aller plus loin
10.2 Conclusion à ce module
10.3 Références

Étapes de la formation

Accueil Formation
1.Introductions
1.1 Introduction 1
1.2 Introduction 2
1.3 Si vous avez des questions sur votre situation ou aimeriez avoir un avis
2.Souffrez-vous du TOC homo
2.1 Bien comprendre le TOC homo pour vous en libérer
2.2 Mieux comprendre le TOC homo et le traitement – 1
2.3 Mieux comprendre le TOC homo et le traitement – 2
2.4 Les seules causes importantes auxquelles vous intéresser pour vous libérer de vos pensées
2.5 Un témoignage pour comprendre toutes les implications de votre TOC homo
3.Comprendre vos obsessions pour vous en libérer
3.1 Comprendre et identifier les obsessions du TOC homo
3.2 Les obsessions spécifiques au TOC homo
3.3 Identifiez les conséquences redoutées de votre TOC
3.4 Comprendre les sensations physiques d’excitation sexuelle qui vous font peur
4.La base pour vous débarrasser de vos peurs
4.1 La base pour vous libérer des pensées qui sont source d’anxiété
4.2 Pourquoi donnez-vous de l’importance à vos pensées?
4.3 Comment cesser de donner de l’importance à vos pensées
4.4 Ce que vous vivez est-il du refoulement ou un déni de votre homosexualité?
5.S’agit-il vraiment de votre orientation sexuelle
5.1 Le rôle de vos doutes dans votre TOC homo
5.2 Vos doutes ne sont que des obsessions
5.3 Comment vous entretenez vos doutes sans vous en apercevoir
5.4 Pour arrêter de croire que vos doutes reflètent la réalité
5.5 La différence entre vous qui souffrez du TOC et une personne réellement homosexuelle
5.6 Pour appliquer la partie cognitive du traitement à votre TOC
6.Comprendre vos compulsions pour vous en libérer
6.1 Libérez-vous des compulsions qui empoisonnent votre vie
6.2 Les compulsions spécifiques au TOC de la peur d’être homosexuel(le)
7.Le traitement par exposition avec prévention de la réponse adapté au TOC homo
7.1 Introduction: le traitement par exposition et prévention de la réponse adapté à votre TOC homo
7.2 Guérir votre besoin de certitude absolue à la base de votre souffrance
7.3 Rappel du fonctionnement du traitement par exposition avec prévention de la réponse
7.4 Créez la base de votre traitement
7.5 Le traitement par exposition avec prévention de la réponse adapté au TOC homo
7.6 Les mises en scène d’exposition
7.7 Appliquez la prévention de la réponse à vos compulsions mentales
7.8 Voici venu le moment d’appliquer le traitement
7.9 Comment appliquer le traitement à vos pensées lorsqu’elles vous dérangent chaque jour: l’exposition active et l’exposition passive
7.10 Conseils pour réussir votre traitement par exposition avec prévention de la réponse
8.Régler ce qui nuit à la réussite de votre traitement
8.1 Ce qui peut vous empêcher d’avancer
8.2 Le rôle surprenant du doute de soi
8.3 Vous concentrer sur les causes non pertinentes de votre TOC
8.4 Si vous ne consacrez pas les efforts nécessaires à l’application du traitement
8.5 Apprenez à reconnaître votre piège du TOC pour ne pas tomber continuellement dedans
8.6 Si vous n’arrêtez pas vos compulsions
8.7 Si vous allez trop vite…
8.8 Si vous êtes en couple: comment votre partenaire peut vous aider
9.Comment maintenir votre qualité de vie et garder le TOC loin de vous de façon durable
9.1 Préparez-vous au retour du TOC
9.2 Comment maintenir votre qualité de vie et garder le TOC loin de vous pour longtemps
9.3 Votre plan de défense à long terme contre le TOC
10.Pour aller plus loin et conclusion
10.1 Pour aller plus loin
10.2 Conclusion à ce module
10.3 Références
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