Trouble obsessionnel-compulsif (TOC) et psychologie - NicolasSarrasin.com

  • Accueil
  • Débutez ici
    • Cadeaux
  • À propos
  • BOUTIQUE
  • Tous les articles
  • Vidéos
  • Aide psy
  • Contact
  • Ressources TOC
    • Comment arrêter les TOCS
    • Accès au programme Web de traitement self-help «Libérez-vous du TOC et des obsessions»
    • Version de démonstration du programme
    • Apprenez à stopper net vos compulsions
    • Livre sur le traitement du TOC
  • Avez-vous le TOC?
    • Ebook intitulé «Ai-je un TOC?»
  • Phobie d’impulsion
    • Comment guérir la phobie d’impulsion
    • Accès au module complémentaire «Module Libérez-vous de la phobie d’impulsion»
  • TOC «homosexuel»
    • Accès au module complémentaire «Libérez-vous du TOC de la peur d’être homosexuel»
  • Lâcher prise
    • Livre sur le lâcher prise
  • FAQ
    • Réponses à vos doutes sur mes ressources et le traitement du TOC
  • Accès achats
  • Compte client
Accueil > Formations > Libérez-vous du TOC et des obsessions – Démonstration gratuite du programme principal

Par Nicolas Sarrasin

Libérez-vous du TOC et des obsessions – Démonstration gratuite du programme principal

Statut actuel

Non-inscrit
Enroll in this formation to get access

Tarif

Fermé

Commencer

Prenez ce programme

Si vous êtes bien connecté(e) à votre compte et que le site vous indique un statut «non-inscrit» alors que vous êtes bien incrit(e) à cette formation, appuyez simultanément sur les boutons CTRL et F5 tel qu’expliqué dans ma Foire aux questions (FAQ). Cela réglera le problème en vidant le cache de votre navigateur et en rechargeant la page.

Contenu de: Formation

1.Introductions 3 Sous-étapes
Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
Contenu de la Étape
0% terminé 0/3 Steps
1.1 Découvrez tout ce que vous réserve ce programme
1.2 Un tour d’horizon du programme en vidéo
1.3 Le ebook qui accompagne ce programme
2.Comprendre le TOC 5 Sous-étapes
Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
Contenu de la Étape
0% terminé 0/5 Steps
2.1 En quoi consiste le trouble obsessionnel-compulsif
2.2 Les obsessions dans le trouble obsessionnel-compulsif
2.3 Les compulsions dans le trouble obsessionnel-compulsif
2.4 Ce que vivent les personnes qui souffrent du TOC (symptômes)
2.5 Les causes du trouble obsessionnel-compulsif
3.La base du traitement 4 Sous-étapes
Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
Contenu de la Étape
0% terminé 0/4 Steps
3.1 Introduction à la base du traitement
3.2 Précisez vos réserves face au traitement de votre TOC
3.3 Identifiez les conséquences redoutées et la QUESTION
3.4 Le journal de la quête de certitude
4.Préparez votre traitement personnalisé 11 Sous-étapes
Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
Contenu de la Étape
0% terminé 0/11 Steps
4.1 Introduction à la préparation du traitement et à son application
4.2 Introduction à l’exposition avec prévention de la réponse
4.3 Le fonctionnement thérapeutique de l’exposition
4.4 Pour vous préparer à l’exposition
4.5 Précisez vos obsessions et vos compulsions
4.6 Établissez la hiérarchie de vos peurs
4.7 Mieux comprendre l’échelle d’exposition
4.8 Des précisions importantes sur la prévention de la réponse
4.9 Préparez l’application de votre auto-traitement
4.10 Les clés d’un traitement réussi
4.11 À lire si vous vous êtes procuré un module complémentaire
5.Appliquez votre traitement 5 Sous-étapes
Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
Contenu de la Étape
0% terminé 0/5 Steps
5.1 Appliquez l’exposition (TOC en général)
5.2 Rappels sur les pensées intrusives et le TOC mental
5.3 Appliquez l’exposition (TOC surtout «mental»)
5.4 Tirez profit de l’exposition passive et de la prévention de la réponse seule
5.5 Êtes-vous allé trop vite?
6.Résoudre les problèmes et maintenir vos acquis 8 Sous-étapes
Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
Contenu de la Étape
0% terminé 0/8 Steps
6.1 Vos résultats et comment les maintenir
6.2 Réponses et solutions aux problèmes possibles reliés au traitement
6.3 Vos comportements qui pourraient interférer avec le traitement
6.4 Réussir à vraiment sortir du piège du TOC
6.5 Un récapitulatif du piège du TOC, pour bien le comprendre et l’identifier
6.6 Ne pas créer de nouvelles obsessions, comme la crainte d’avoir des pensées
6.7 Ne pas faire du traitement une nouvelle compulsion
6.8 Sortir du piège du TOC une fois pour toutes
7.Comment maintenir votre qualité de vie de façon durable 7 Sous-étapes
Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
Contenu de la Étape
0% terminé 0/7 Steps
7.1 Faire face aux rechutes et réussir malgré les difficultés
7.2 Comment maintenir votre qualité de vie et garder le TOC loin de vous pour longtemps
7.3 Votre plan de défense à long terme contre le TOC
7.4 Éloigner la souffrance lorsqu’elle revient
7.5 Nourrissez la motivation et la vision de votre traitement à long terme
7.6 Pour persévérer à appliquer le traitement à long terme
7.7 Changez votre vision de l’échec face au retour des symptômes dans la longue durée
8.Pour aller plus loin et conclusion 4 Sous-étapes
Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
Contenu de la Étape
0% terminé 0/4 Steps
8.1 Pour aller plus loin
8.2 Si vous avez des questions sur votre situation ou aimeriez avoir un avis
8.3 Conclusion
8.4 Références

Étapes de la formation

Accueil Formation
1.Introductions
1.1 Découvrez tout ce que vous réserve ce programme
1.2 Un tour d’horizon du programme en vidéo
1.3 Le ebook qui accompagne ce programme
2.Comprendre le TOC
2.1 En quoi consiste le trouble obsessionnel-compulsif
2.2 Les obsessions dans le trouble obsessionnel-compulsif
2.3 Les compulsions dans le trouble obsessionnel-compulsif
2.4 Ce que vivent les personnes qui souffrent du TOC (symptômes)
2.5 Les causes du trouble obsessionnel-compulsif
3.La base du traitement
3.1 Introduction à la base du traitement
3.2 Précisez vos réserves face au traitement de votre TOC
3.3 Identifiez les conséquences redoutées et la QUESTION
3.4 Le journal de la quête de certitude
4.Préparez votre traitement personnalisé
4.1 Introduction à la préparation du traitement et à son application
4.2 Introduction à l’exposition avec prévention de la réponse
4.3 Le fonctionnement thérapeutique de l’exposition
4.4 Pour vous préparer à l’exposition
4.5 Précisez vos obsessions et vos compulsions
4.6 Établissez la hiérarchie de vos peurs
4.7 Mieux comprendre l’échelle d’exposition
4.8 Des précisions importantes sur la prévention de la réponse
4.9 Préparez l’application de votre auto-traitement
4.10 Les clés d’un traitement réussi
4.11 À lire si vous vous êtes procuré un module complémentaire
5.Appliquez votre traitement
5.1 Appliquez l’exposition (TOC en général)
5.2 Rappels sur les pensées intrusives et le TOC mental
5.3 Appliquez l’exposition (TOC surtout «mental»)
5.4 Tirez profit de l’exposition passive et de la prévention de la réponse seule
5.5 Êtes-vous allé trop vite?
6.Résoudre les problèmes et maintenir vos acquis
6.1 Vos résultats et comment les maintenir
6.2 Réponses et solutions aux problèmes possibles reliés au traitement
6.3 Vos comportements qui pourraient interférer avec le traitement
6.4 Réussir à vraiment sortir du piège du TOC
6.5 Un récapitulatif du piège du TOC, pour bien le comprendre et l’identifier
6.6 Ne pas créer de nouvelles obsessions, comme la crainte d’avoir des pensées
6.7 Ne pas faire du traitement une nouvelle compulsion
6.8 Sortir du piège du TOC une fois pour toutes
7.Comment maintenir votre qualité de vie de façon durable
7.1 Faire face aux rechutes et réussir malgré les difficultés
7.2 Comment maintenir votre qualité de vie et garder le TOC loin de vous pour longtemps
7.3 Votre plan de défense à long terme contre le TOC
7.4 Éloigner la souffrance lorsqu’elle revient
7.5 Nourrissez la motivation et la vision de votre traitement à long terme
7.6 Pour persévérer à appliquer le traitement à long terme
7.7 Changez votre vision de l’échec face au retour des symptômes dans la longue durée
8.Pour aller plus loin et conclusion
8.1 Pour aller plus loin
8.2 Si vous avez des questions sur votre situation ou aimeriez avoir un avis
8.3 Conclusion
8.4 Références
  • Accueil
  • FAQ
  • Conditions d'utilisation
  • Conditions de vente
  • Politique de confidentialité
  • Obtenir de l'aide
  • Introduction à ce site
  • BOUTIQUE
  • Ressources sur le TOC
  • Phobie d'impulsion
  • TOC homo
  • Tous les articles
  • Contact

Nicolas Sarrasin, tous droits réservés. © 2025 · Se connecter