Mon livre sur le syndrome de l’imposteur: une aide efficace

J’ai décidé d’écrire un livre très complet sur le syndrome de personne, qui fait souffrir un grand nombre de personnes.

Ce problème est encore trop mal compris et ruine notre quotidien puisqu’il est lié au perfectionnisme et qu’il nourrit le manque de confiance et d’estime de soi.

Mon livre propose des solutions concrètes et efficaces et cet article vous le fera découvrir.

Avec tout le stress que nous vivons au quotidien, il n’est pas surprenant que nous ayons quelques doutes à notre sujet de temps en temps…

Mais ces doutes empirent parfois au point de nous remettre en question, de perdre confiance (en nous-même, en notre avenir), et parfois ils nous conduisent jusqu’à la dépression.

Le tout est d’empêcher qu’un problème en cause un autre, et que tout parte en cascade et empire.

Si vous lisez cet article, c’est probablement que vous pensez souffrir de ce que l’on appelle «le syndrome de l’imposteur».

Vous cherchez probablement à comprendre d’où il vient, pourquoi il vous touche et, surtout, comment vous en libérer pour l’empêcher de limiter vos possibilités et de vous faire souffrir au quotidien.

Vous êtes au bon endroit.

Non seulement mon blogue vous réserve plusieurs articles détaillés sur le syndrome de l’imposteur, mais j’ai aussi écrit un livre qui contient des ressources uniques pour vous aider à vous en libérer.

Les raisons pour lesquelles autant de personnes éprouvent un «syndrome de l’imposteur» sont très diverses.

Dans mon livre Qui suis-je? Comment s'accepter, s'affirmer et ne plus s'auto-saboter, pour s'épanouir, j’ai expliqué comment se développe la vision de nous-même, notre identité, et comment cette dernière constitue le fondement de l’estime de soi et de la confiance.

Des causes intérieures contribuent donc au syndrome de l’imposteur.

Il s’agit de pensées absolues et irréalistes appelée en psychologie des « distorsions cognitives », qui nous portent à nous critiquer trop sévèrement, par exemple.

Mais des causes extérieures à nous-même, comme les différents médias qui nous bombardent d’images et de modèles irréalistes d’une soi-disant perfection, contribuent à faire augmenter le niveau de stress et d’autocritique qui est déjà élevé.

Car nous sommes très sollicités dans la société de la consommation et de la performance.

Il s’agit par exemple de faire face à des délais réduits ou pour faire « bonne impression » auprès des autres…

Mais la vie n’est-elle pas trop courte pour laisser les doutes brimer notre quotidien?

C’est la raison pour laquelle j’ai écrit un livre qui est tout entier dédié au syndrome de l’imposteur.

Cet étrange « syndrome » est aussi relié à d’autres facettes de nous-même, comme l’estime de soi et le perfectionnisme, sujets que j’aborde aussi dans ses pages.

L’être humain est complexe et ses nombreuses dimensions sont liées les unes aux autres.

Alors pour trouver des solutions au syndrome de l’imposteur, il faut aussi aborder ces autres dimensions de ce que nous sommes.

Ce que vous découvrirez dans mon livre sur le syndrome de l’imposteur

J’ai écrit ce livre très complet de 301 pages de manière à vous aider.

Il se concentre le plus possible sur ce qui vous sera utile pour obtenir des résultats efficacement.

Les objectifs de mon livre

À la fin de votre lecture, vous saurez donc, d’abord:

• En quoi consiste le syndrome de l’imposteur;
• Si vous en souffrez, et pourquoi (ses causes);
• Quels sont ses signes et ses « symptômes »;
• Quelles attitudes et réactions il risque de vous faire adopter;
• Quelles sont ses conséquences sur votre vie.

Vous comprendrez donc le problème dans tous ses détails.

Mais mon livre vous fournira surtout des stratégies efficaces pour vous aider à combattre le syndrome de l’imposteur et en sortir victorieux!

Je vous fournirai d’ailleurs plusieurs exemples pour illustrer mon propos.

Et à mesure que vous avancerez et approfondirez le sujet, vous ferez des découvertes sur vous-même, à travers les nuances subtiles qui font du syndrome de l’imposteur un problème si douloureux au quotidien.

Pour le moment, pour vous, ce sujet ressemble peut-être à une montagne, et le combat peut paraître perdu d’avance…

Mais il n’en est rien.

Rappelez-vous bien de ceci: vous êtes bien suffisamment bon(ne) et performant(e), et vous en faites assez pour mériter toute la valeur que vous possédez.

Vous ne me croyez peut-être pas.

Mais si vous ne me croyez pas, c’est que vous donnez plus de crédit au syndrome de l’imposteur… pour le moment.

Mon livre vous aidera à changer les choses et à faire taire cette petite voix critique intérieure qui vous empêche de croire complètement en vous-même.

Mais comme tout travail sur soi, le changement positif ne peut prendre place du jour au lendemain.

Je vous invite donc à voir ce livre, et la « libération » qu’il vise, comme un voyage.

C’est un voyage vers la découverte de vous-même.

Et pour réussir, vous devez y mettre le temps, la patience et les efforts sans lesquels rien ne sera possible.

Puisque ce sain processus vous aidera à vous sentir mieux progressivement, il vous aidera à vous motiver et à persévérer malgré les doutes qui croiseront çà et là votre chemin.

Cela prendra un certain temps, mais ce processus de libération pourra devenir l’une des expériences les plus grandissantes de votre vie.

Êtes-vous prêt(e) à découvrir comment vous libérer du syndrome de l’imposteur?

Mon but avec cet article n’est pas de vous surcharger de détails et d’informations: il vise plutôt à vous introduire à mon livre.

Peut-être ne connaissez-vous pas du tout le syndrome de l’imposteur?

Peut-être le connaissez-vous déjà.

Mon livre vous fournira l’information et les explications les plus utiles possibles de manière progressive et applicable.

Il vous introduira donc au sujet, pour savoir exactement à quoi correspond le syndrome de l’imposteur et avec quoi on le confond souvent.

Vous découvrirez aussi quels ravages parfois moins visibles il peut causer dans votre vie.

Et à mesure que vous avancerez dans la lecture des chapitres, vous trouverez de plus en plus de stratégies et d’exercices pour vous aider à vous en libérer.

Mais rappelez-vous que Rome ne s’est pas construite en un jour.

Si vous consacrez le temps et les efforts nécessaires et que vous donnez à ce sujet toute l’importance qu’il mérite, votre vie s’améliorera à mesure que se déploieront les possibilités que le syndrome de l’imposteur vous a cachées jusqu’à maintenant.

Avant de commencer, il faut cependant que vous sachiez bien que mon livre n’est pas disponible en format papier: il l’est en format électronique, aussi appelé « ebook ».

Malgré les nombreux livres que j’ai écrits, je n’en publie plus auprès d’éditeurs conventionnels car, en plus de ne me verser que 10% du prix de la vente des livres, ils ne les laissaient disponibles que quelques mois dans un nombre de librairies limité géographiquement.

Quand on travaille sur un livre pendant des mois et des années, ce genre de partenariat ne fait pas honneur à tous ces efforts.

C'est la raison pour laquelle j'ai décidé de devenir mon propre éditeur (distributeur, libraire, etc.), grâce à mon blogue.

Je sais que le format électronique ne convient pas à tout le monde, et j’en suis désolé.

Mais de par leurs nombreux avantages, les livres électroniques sont de plus en plus populaires:

• Accès immédiat, en tout temps, de partout dans le monde et à partir de tous les appareils;
• Ajustement de la taille des caractères (je me suis tellement souvent cassé les yeux sur des livres imprimés en caractères minuscules);
• Poids nul (vous pouvez avoir une bibliothèque entière sur votre tablette sans transporter un kilo de plus!)
• Etc.

Et grâce à l'Internet, mes livres sont désormais disponibles sans limite de temps ni de lieux, contrairement aux limites du réseau du livre traditionnel qui passe par les éditeurs et les librairies…

Pour vous donner un exemple, j’habite au Canada, mais la majorité de mes lecteurs se situent en Europe francophone (France, Belgique et Suisse) et de partout dans le monde, comme des pays d’Afrique où l’on parle français (Maroc, Tunisie, Algérie, Cameroun, Sénégal, etc.) et d’ailleurs (États-Unis, Espagne, Allemagne, etc.)

Les Canadiens ne représentent qu’environ 7% des visiteurs de mon site… et des lecteurs de mes livres.

J’ai donc la fierté de savoir que j’aide des gens partout dans le monde!

Alors où que vous soyez, peu importe le moment où vous en aurez besoin, vous pourrez lire mon livre en restant dans le confort de votre foyer.

Vous le recevrez d’ailleurs directement par email.

De plus, pour les irréductibles du papier, mon livre est disponible en format pdf facile à imprimer, et vous pouvez le lire avec n’importe quel type d’appareil (ordinateur, tablette ou téléphone cellulaire).

Ne laissez donc pas le syndrome de l’imposteur vous empoisonner la vie plus longtemps: mon livre vous proposera des stratégies et des exercices utiles et efficaces pour obtenir des résultats rapidement:

Voici mon article de référence pour une introduction détaillée du syndrome de l’imposteur.

Et deux autres articles pour approfondir le sujet:

• L’insatisfaction chronique, l’échec et la critique dans le syndrome de l’imposteur
• Les causes du syndrome de l'imposteur

En terminant, voici la table des matières de mon livre intitulé Vaincre le syndrome de l'imposteur et cesser de se barrer soi-même la route

• Introduction
• Chapitre 1. En quoi consiste ce fameux syndrome de l’imposteur?
• Chapitre 2. Les causes du syndrome de l’imposteur et ses différentes manières de s’exprimer en nous
• Chapitre 3. Découvrez ce qui maintient et renforce votre syndrome de l’imposteur
• Chapitre 4. Quoi ne (surtout) pas faire pour combattre le syndrome de l’imposteur
• Chapitre 5. Comment voir les échecs, les erreurs et les critiques d’une manière qui vous permettra d’avancer
• Chapitre 6. Comment la confiance et l’estime de soi vous permettent de combattre le syndrome de l’imposteur
• Chapitre 7. Vous connaître et goûter à l’authenticité pour éloigner le syndrome de l’imposteur
• Chapitre 8. Le recadrage: un fantastique outil pour faire taire les critiques intérieures
• Chapitre 9. Trois outils complémentaires pour consolider vos acquis
• Conclusion
• Bibliographie
• Notes

Si vous avez des questions sur mon livre, ou des appréciations si vous l’avez lu, si vous désirez avoir plus de détails ou quoi que ce soit d’autre, l’espace des commentaires ci-dessous est là pour vous!