De la crise de panique à la tranquillité
Stratégies d'intervention rapide pour une guérison durable
- Vous êtes souvent submergé par l'anxiété et la peur soudaine?
- Des crises de panique imprévisibles vous empêchent de profiter pleinement de votre vie?
- Vous avez cherché des moyens pour surmonter ces épisodes terrifiants, mais vous vous en sentez encore prisonnier?
- Si vous aspirez à reprendre le contrôle face au trouble panique, ce ebook pourrait être un tournant crucial dans votre parcours.
- Vous découvrirez non seulement les raisons profondes de votre lutte, mais aussi des techniques concrètes, des méthodes éprouvées et de nombreux exercices pour gérer efficacement ces moments d'intense anxiété.
- Ce guide de 209 pages est une invitation à retrouver la sérénité et à réécrire votre histoire avec confiance et assurance.
- Livre électronique (ebook) au format pdf imprimable facile à lire sur votre ordinateur, votre tablette ou votre téléphone cellulaire, et livraison immédiate par email.
Procurez-vous le livre (25$can ou environ 17 euros):
Garantie de satisfaction à 100%
Paiement facile et sécuritaire.
Vous trouverez les réponses à vos questions d'achat au bas de cette page.
Comment sortir des crises de panique
Êtes-vous parfois saisi d'une peur soudaine et intense sans raison apparente? Ce sont des moments où votre cœur s'emballe, où la terreur vous paralyse, où la respiration devient difficile...
Ces crises de panique vous semblent-elles insurmontables?
Peut-être redoutez-vous constamment la prochaine attaque, ce qui alimente un cycle d'anxiété et de peur qui semble sans fin.
Commencez-vous à éviter certaines situations par crainte de déclencher une nouvelle crise?
Craignez-vous des conséquences potentiellement dévastatrices sur votre santé ou votre vie quotidienne si ces crises ne sont pas maîtrisées?
Rassurez-vous: vous n'êtes pas seul.
Les crises de panique peuvent être liées à un trouble panique, mais aussi à l'anxiété, au trouble obsessionnel-compulsif, aux phobies et à d'autres troubles anxieux.
Ces crises ne menacent en rien votre vie, mais il est crucial de les gérer efficacement pour préserver votre bien-être physique et mental.
À travers ce livre, fruit de nombreuses années d'expérience dans l'aide aux personnes souffrant d'anxiété, je vous partage mes stratégies les plus efficaces.
Ses pages vous dévoileront des méthodes pour mettre fin aux crises de panique et retrouver votre sérénité.
Ces techniques sont accessibles à tous, quel que soit votre âge ou votre parcours, pour vivre une vie paisible et consciente, libérée de l'emprise de la panique.
Voici un aperçu de ce que vous découvrirez dans ce livre:
Les crises de panique peuvent être tellement accablantes que l'idée de les gérer avec des techniques simples peut sembler trop belle pour être vraie.
Pourtant, elles fonctionnent réellement!
Souvent, un simple exercice suffit pour stopper une crise sur le champ, et certaines stratégies spécifiques peuvent réduire considérément le risque de nouvelles attaques.
Ce livre vous fournira le contexte pour vous soulager des crises de panique invalidantes et de vivre pleinement votre vie.
Dans ce parcours transformateur, vous apprendrez à déconstruire les mécanismes de la panique, à comprendre l'origine de vos peurs et à les désamorcer avant qu'elles ne prennent le contrôle.
Vous découvrirez comment des changements subtils dans votre quotidien peuvent créer un environnement propice à la sérénité.
Dans ce guide étape par étape, vous apprendrez donc:
- À arrêter les crises de panique et à réduire votre anxiété en général;
- À retrouver confiance en vous et à vous sentir à nouveau comme avant;
- À surmonter vos peurs paralysantes et irrationnelles
- À dormir plus rapidement et avec moins d'anxiété;
- À mener une vie plus riche et épanouie;
- Bref, à retrouver la paix intérieure, la joie et la confiance en soi.
- (Voir la table des matières du livre au bas de cette page)
Ce guide est une invitation à un voyage intérieur, à une exploration en profondeur des causes et des solutions à votre trouble.
Il vous ouvrira les portes d'un monde où la peur ne dicte plus votre vie, où chaque réveil est une promesse de tranquillité et de confiance retrouvées.
Ce livre vous aidera à ne plus être un spectateur impuissant face à vos peurs.
Vous deviendrez plutôt l'architecte de votre bien-être, en réapprivoisant votre esprit et en reprenant les rênes de votre existence.
Laissez-vous guider par ses pages vers un avenir où la panique ne nuira plus à votre qualité de vie.
Les bénéfices que vous offre mon ebook
Stratégies éprouvées
Mon livre vous présente des stratégies spécifiquement conçues pour vous permettre de vous libérer du poids du trouble panique.
Nombreux exemples
Le ebook contient des exemples et des études de cas pour vous aider à comprendre clairement les stratégies et à les appliquer efficacement.
Exercices pratiques
Il vous offre aussi des exercices pratiques qui accompagnent les stratégies et qui vous aident à obtenir des résultats concrets et durables.
Nicolas Sarrasin alias Nic
Après mes études de maîtrise et l'interruption d'un doctorat en psycholinguistique, j'ai décidé de partager ma passion pour la psychologie et le développement personnel en écrivant plusieurs livres qui ont été distribués au Canada et en Europe à travers des éditeurs reconnus. Je vous offre aujourd'hui un livre inédit que j'ai écrit spécifiquement pour vous aider à vous libérer d'un problème à travers des ressources qui sont peu disponibles en français actuellement. J'espère qu'il vous sera utile !
Procurez-vous le livre (25$can ou environ 17 euros):
Paiement facile et sécuritaire.
- Livre électronique (ou «ebook» pour electronic book) en format pdf facile à lire avec votre ordinateur, votre tablette, votre téléphone cellulaire (ou autre appareil) ET il est imprimable.
- 209 pages: ce livre électronique est complet mais va à l'essentiel. Il vous présente de nombreuses stratégies, des exemples concrets et de nombreux exercices issus des recherches récentes en psychologie pour vous libérer des crises de panique.
- Le ebook vous est livré par email dans votre boîte de réception immédiatement à la suite de votre achat.
Vous trouverez les réponses à vos questions d'achat au bas de cette page.
Garantie de satisfaction à 100% de 30 jours
Si vous n'obtenez pas l'entière satisfaction de la qualité du contenu de mon ebook, je vous propose de vous en rembourser l'achat. Cette garantie a une durée de 30 jours, et vous gardez mon ebook. Vous ne prenez donc, vraiment, aucun risque.
Contenu du livre:
- Introduction. Bienvenue dans votre parcours vers la résilience
- Chapitre 1. Comprendre le trouble panique
- Chapitre 2. Décoder les symptômes et les signes avant-coureurs du trouble panique
- Chapitre 3. Les facteurs qui déclenchent les attaques de panique
- Chapitre 4. Les causes profondes du trouble panique et les personnes qui y sont le plus vulnérables
- Chapitre 5. Comprendre ce qui se passe pendant une crise: la clé pour mieux gérer
- Chapitre 6. Que faire pour aller mieux lors d'une crise de panique?
- Chapitre 7. Des méthodes d’apaisement et de relaxation supplémentaires
- Chapitre 8. Poursuivre votre chemin vers la guérison
- Conclusion. Vivre pleinement malgré le trouble panique
- Bibliographie
Procurez-vous le livre (25$can ou environ 17 euros):
Paiement facile et sécuritaire.
Des réponses à vos questions d'achat
Le prix du ebook en dollars canadiens pose-t-il problème si je paie avec une autre devise comme l'euro?
Que se passera-t-il lorsque j'aurai procédé à l'achat et si je veux une facture?
Puis-je me procurer plusieurs produits en une seule fois?
Qu'est-ce qui apparaîtra sur mon relevé de carte de crédit?
Que se passe-t-il si j'ai de la difficulté à procéder à la transaction pour faire l'achat?
Quel est le format de fichier pdf dans lequel le ebook est offert?
Vous avez d'autres questions d'achat ? Contactez-moi